מהם היתרונות של אבקת MCT מלבד ירידה במשקל?
Nov 21, 2024
מהי אבקת MCT?
אבקת טריגליצריד שרשרת בינונית, להלןאבקת MCTו באופן טבעי נמצא במזונות כמו שמן גרעיני דקלים ושמן קוקוס וחלב אם, זהו אחד ממקורות השומן התזונתי.
הטריגליצרידים כוללים בעיקר: חומצות שומן קצרות שרשרת, חומצות שומן בינוניות וחומצות שומן ארוכות שרשרת, ואילו חומצות שומן כוללות: חומצות שומן רוויות ובלתי רוויות.
טריגליצרידים מחולקים בעיקר ל: חומצות שומן קצרות שרשרת, חומצות שומן בינוניות וחומצות שומן ארוכות שרשרת. חומצות שומן מחולקות ל: חומצות שומן רוויות וחומצות שומן בלתי רוויות.
חומצות שומן קצרות שרשרת נקראות גם SCFA. מזונות המכילים חומצות שומן עם שרשרת קצרה הם נדירים מאוד. הם מיוצרים בעיקר באמצעות חילוף החומרים של E. coli אנושי. כאשר אנו צורכים סיבים תזונתיים בלתי ניתנים לעיכול, E. coli יתבקש לייצר חומצות שומן קצרות שרשרת.
אבקת MCT קוקוסמתפרקים בעיקר מטריגליצרידים בינוניים (MCT). שמן קוקוס, חלב אם ומוצרי חלב הם המקורות העיקריים של MCT. לשמן הקוקוס יש את תכולת ה- MCT הגבוהה ביותר, המהווה כ- 7%-14%.
מזונות עם חומצות שומן ארוכות שרשרת הם הנפוצים ביותר שאנו רואים בחיינו, ומפוררים מטריגליצרידים ארוכים (LCT). כולל: גבינה, חמאה, שמן זית, אומגה 6 חומצות שומן.
יתרונות בריאות אבקת שמן MCT:
1. אבקת MCT הטובה ביותר לירידה במשקל
בהשוואה לליפידים אחרים, ל- MCT קלוריות מעט נמוכות יותר. זה יכול לשפר את תחושת השובע, וטריגליצרידים בינוניים אינם מצטברים ברקמת שומן, תוך הפחתת צריכת החלבון, כך שיש לו השפעה על ירידה במשקל.
2. חידוש אנרגיה
MCT מסיס במים. כאשר הוא נכנס לגוף, הוא מתעכל במהירות ומספק אנרגיה לגוף. הוא מועבר ישירות לכבד דרך ורידים כדי לספק במהירות אנרגיה, להשלים את צריכת האנרגיה ולהעצים את הסיבולת.
יחד עם זאת,אבקת שמן MCT הטובה ביותר C8יכול גם להפחית את צריכת החלבון ולמנוע עייפות שרירים לאחר האימון. זה יכול גם לשפר את ספיגת המינרלים וחומצות שומן חיוניות. לכן ניתן להשתמש בו להחלמת תזונה והתאוששות עייפות במהלך ספורט אינטנסיבי ועבודה פיזית מאומצת.
3. תזונה קטוגנית
MCT הוא מוצר נהדר עבור אנשים בעקבות תזונה קטוגנית. הם עוזרים לגוף להיכנס ולשמור על קטוזיס, מצב מטבולי השורף בעיקר שומן לדלק.
4. שפר את התפקוד הקוגניטיבי
המוח יכול להשתמש בקטונים באבקת MCT C8 טהורהכמקור אנרגיה אלטרנטיבי, עלול לשפר את התפקוד הקוגניטיבי, הריכוז והבהירות הנפשית.
5. בריאות עיכול
MCTs יכולים להיקלט ביתר קלות על ידי אנשים עם בעיות ספיגה משום כי הם אינם דורשים מרה לעיכול.
6. ויסות סוכר בדם
MCTs עשויים לעזור בשיפור רגישות לאינסולין ולעזור טוב יותר בשליטה טובה יותר על סוכר בדם. זה מועיל במיוחד לאנשים עם סוכרת מסוג 2 או לסכנתם לפתח את המחלה.
7. בריאות לב
מחקרים מראים כי MCTs יכולים לעזור להוריד את רמות הכולסטרול LDL ולתמוך בבריאות הלב בעת החלפת סוגים אחרים של שומן בתזונה.
8. השפעה אנטי דלקתית
MCTs, במיוחד חומצה דקנואית (C10), עשויים להיות בעלי תכונות אנטי דלקתיות המסייעות בהפחתת הדלקת בגוף ועלולות להועיל בתנאים הקשורים לדלקת כרונית.
היתרונות שלנו:
Fruiterco יכול לספק שיטות אספקה יעילות ונוחות למוצרים שלקוחות זקוקים להם. לדוגמא: אוויר, ים, אקספרס, אתה יכול להיות סמוך ובטוח בבעיות באיכות המוצר במהלך ההובלה.
יש לנו צוות עסקים מקצועי לתקשר איתך על צרכי המוצר וההבנה שלך. יש מערכת תיבות דואר מקצועית, אתה יכול להשאיר הודעה בכל עת, אנו נשיב ברגע שנראה אותה. אם יש לך צרכי מוצר כלשהם, אתה יכול להשאיר הודעה בכל עת ונענה ברגע שנראה אותה. צור איתנו קשר עבורקנו אבקת MCT: דוא"ל: info@fruiterco.com.
