מהם היתרונות וההשפעות של ויטמין B9?

 

אבקת ויטמין B9, הידוע גם בתור חומצה פולית או ויטמין M, הידוע כימית בשם "חומצה פטרואילגלוטמית", הוא מעין חומר אבקה גבישי כתום, חסר טעם וריח, בלתי מסיס באלכוהול, אתר או ממיסים אורגניים אחרים, מומס רק חלקית במים חמים, מים- ויטמיני B מסיסים.

 

ויטמין B9 נמצא באופן נרחב במזונות מן החי והצומח כגון ירקות עליים ירוקים, שעועית, אגוזים, פירות ודגנים מלאים. במקרים מסוימים, יכול להיות צורך בתוספי מזון כדי לקבל מספיק ויטמין B9.

 

חומצה פולית קיימת בכל מערכות החיים מווירוסים וחיידקים קטנים ועד לבני אדם גדולים. חומצה פולית במזון חודרת לגוף האדם והופכת לטטרה-הידרופולאט, הממלא תפקיד פיזיולוגי בגוף.

 

 

1. אבקת חומצה פולית להריון
ויטמין B9 עוזר לקדם את התפתחות מערכת העצבים של העובר, וחוסר באבקת ויטמין B9 חומצה פוליתעלול להוביל למומים בצינור העצבי, כגון עמוד השדרה ביפידה ואנצפליה. לכן, חשוב במיוחד לנשים בהריון להשלים את הכמות הנכונה של ויטמין B9 במהלך ההריון.

 

2. לקדם את צמיחת התאים
ויטמין B9 מעורב בסינתזה של ה-DNA, המסייע לקידום גדילת תאים וחלוקתם, וחשוב במיוחד לתינוקות וילדים הגדלים במהירות.

 

3. למנוע אנמיה
ויטמין B9 תורם להתפתחות תקינה של תאי דם אדומים בגוף, וחוסר בויטמין B9 עלול להוביל לאנמיה מגלובלסטית.

 

4. שיפור הזיכרון והיכולת הקוגניטיבית
מחקרים הראו כי ויטמין B9 יכול לשפר את הזיכרון והיכולת הקוגניטיבית של קשישים, מה שעשוי להיות קשור לעובדה שוויטמין B9 תורם לבריאות מערכת העצבים.

 

 

5. להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם
הומוציסטאין הוא תוצר של מטבוליזם של חומצות אמינו, ורמות גבוהות של הומוציסטאין עלולות להוביל למחלות לב וכלי דם ולפגיעה קוגניטיבית. ויטמין B9 מסייע בהורדת רמות ההומוציסטאין, ובכך מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם.

 

6. שמירה על בריאות מערכת העצבים
לחומצה פולית תפקיד חשוב בשמירה על בריאות מערכת העצבים של הגוף. אִםאבקת חומצה פוליתרמות בגוף נמוכות מדי, זה עלול לגרום לפגיעה במערכת העצבים, וכתוצאה מכך לתופעות כמו בלבול, ירידה ביכולת השכלית ובמקרים חמורים גם למחלות כמו דיכאון או מחלת אלצהיימר.

 

7. צמיחת שיער
חלק מהאנשים שהתקרחו עקב מחסור בחומצה פולית הצליחו להצמיח את שיערם בחזרה כרגיל לאחר נטילת חומצה פולית. חומצה פולית וחומצה פנטותנית וחומצה p-aminobenzoic יחד, יכולים גם למנוע שיער אפור.

 

8. השפעות נוגדות חמצון
לוויטמין B9 השפעה נוגדת חמצון, שיכולה לנקות רדיקלים חופשיים בגוף ולהגן על התאים מפני נזקי עקה חמצונית.

 

9. שיפור החסינות
ויטמין B9 יכול לעורר את הייצור של תאי דם לבנים ולשפר את תפקוד תאי החיסון, ובכך לשפר את עמידות הגוף בפני וירוסים וחיידקים.

 

 

Fruiterco יכולה לספק שיטות משלוח יעילות ונוחות למוצרים להם הלקוחות זקוקים. לדוגמה: אוויר, ים, אקספרס, אתה יכול להיות סמוך ובטוח בבעיות איכות המוצר במהלך ההובלה.

 

יש לנו צוות עסקי מקצועי כדי לתקשר איתך לגבי צרכי המוצר והבנתך. קיימת מערכת תיבות דואר מקצועית, ניתן להשאיר הודעה בכל עת, נשיב ברגע שנראה זאת. אם יש לך צרכי מוצר, אתה יכול להשאיר הודעה בכל עת ואנו נענה ברגע שנראה זאת. צור קשר לפרטים נוספים:Email: info@fruiterco.com.