האם אבקת בטא הידרוקסי -בוטראט יכולה לעזור לך לרדת במשקל ולבנות שרירים?

 

אבקת בטא הידרוקסי -בוטראטהוא אחד משלושת גופי הקטון העיקריים בגוף האדם, שניתן לקצור כ- BHB. השניים האחרים הם אצטואצטט ואצטון.

 

BHB מיוצר על ידי הכבד כאשר הוא מפרק שומן בתנאי פחמימות או רעב דלות. זהו דלק אלטרנטיבי למטבוליזם אנרגטי, במיוחד למוח, לב ושרירים.

 

תכונות כימיות:

 

• פורמולה מולקולרית: C₄H₈O₃.
• מסיסות מים: מסיסה בקלות במים ויכולה להיכנס במהירות למחזור הדם.
• צורות קיימות: D-BHB (צורה פעילה טבעית) ו- L-BHB (פעילות סינתטית, ביולוגית נמוכה).

 

 

בהתבסס על המקור והשימוש, ניתן לחלק את BHB לשלוש הקטגוריות הבאות:

 

סוּג	מקור\/תכונות	בַּקָשָׁה
BHB אנדוגני	הגוף מייצר אותו עצמו (בתזונה קטוגנית או בעת צום)	אספקת אנרגיה
מלחי BHB אקסוגניים	נתרן סינטטי, אשלגן, מגנזיום ומלחי סידן	תוספי קטוגניים, תזונה ספורטיבית
אסטרים BHB אקסוגניים	צורה מוערכת, דורשת חילוף חומרים לשחרור BHB	מחקר מדעי או מטרות רפואיות מיוחדות

 

מלחי בטא הידרוקסיבוטראט(כמו מלח נתרן + מלח מגנזיום) נפוצים בתוספי מזון ויכולים להקל על חוסר איזון אלקטרוליטים.

 

 

1. הגנה עצבית ושיפור קוגניטיבי

• דלקת אנטי-נויורו: עיכבו דלקת דלקת NLRP3 והפחיתו את הסיכון למחלת אלצהיימר.
• שפר את BDNF: קדם את הפרשת הגורם הנוירוטרופי הנגזר במוח ושפר את הלמידה והזיכרון.

 

2. ביצועי ספורט והתאוששות

• שיפור סיבולת: זה יכול לעכב את דלדול הגליקוגן, ויעילות אספקת אנרגיית השומן של ספורטאים לאחר התאמת קטוזיס מוגברת ב- 20%-30%.
• פירוט נגד שרירים: עיכב את מערכת ubiquitin-proteasome והפחית את אובדן השרירים לאחר האימון.

 

3. אספקת אנרגיה ואופטימיזציה מטבולית

החלף גלוקוז: זה יכול לספק 60% -70% אנרגיה למוח ולשפר את הסימפטומים כמו סחרחורת ועייפות.

סידן בטא הידרוקסי -בוטראט ירידה במשקל: הפעל את מסלול ה- PPAR לקידום שריפת שומן.

 

4. התערבות אנטי אייג'ינג ומחלות

• הפעל את מסלול אריכות החיים: הארך את חיי התא על ידי עיכוב mTOR והפעלת sirtuins.
• טיפול באדג'ובנט: משמש לאפילפסיה וסוכרת מסוג 2.

 

 

1. תזונה קטוגנית
מלח BHB אקסוגני יכול להקל על אי הנוחות בתקופת המעבר.

 

2. תוספי ספורט
ספורטאי סיבולת תוסףבטא Hydroxybutyrate bhb ketonesלפני התחרות למניעת התמוטטות שרירים לאחר אימוני התנגדות.

 

3. התערבות רפואית
זה יכול לשמש כטיפול מטבולי סרטן וטיפול עזר למחלות ניווניות.

 

4. אנטי אייג'ינג
ניתן להשתמש בו יחד עם NAD+NR להפעלת תפקוד המיטוכונדריאלי, ובכך להשיג השפעות נגד אייג'ינג.

 

 

Fruiterco היא חברת יצוא המייצרת בעיקר תמציות צמחים, חומרי גלם של מוצרי בריאות וחומרי גלם קוסמטיים. לחברה יש צוות 20+ שירות מקצועי לאחר מכירות.

 

המוצרים שלנו נמכרים לצפון אמריקה, אירופה, אוסטרליה, דרום אמריקה ואסיה. המוצרים שלנו עברו בדיקת איכות ותומכים גם בבדיקת לקוחות מחדש. אם אתה רוצהקנו אבקת בטא הידרוקסי -בוטראטאתה יכול ליצור איתנו קשר:דוא"ל: info@fruiterco.com.

 

 

1. https:\/\/www.webmd.com\/vitamins\/ai\/ingredientmono {1 }\/beta-hydroxybutyrate-bhb

2. https:\/\/ketologic.com\/blogs\/articles\/take-bhb#: ~: text

3. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/pmc11207547\/#: ~:text

4. https:\/\/consensus.app\/home\/blog\/what-is-beta-hydroxybutyrate-bhb-other-names-beta-hydroxybutyric-acid-beta-ohb-bhb\/#: ~:thertext

5. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/pmc8000900\/#: ~ :text

6. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/pmc6640868\/#: ~ :text

7. https:\/\/biostrap.com\/academy\/beta-hydroxybutyrate\/#: ~:text

8. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34787952\/#: ~:text

9. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36577190\/#: ~:TEXT

10. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/pmc8932950\/#: ~:text